零基础爵士舞培训，爵士舞教练培训，成人爵士舞培训班，专业爵士舞培训班
爵士舞往往需要把同一动作重复练习多次，所以对肌肉耐力也要求比较高，尤其是下肢肌肉的耐力，
否则容易导致下膝、踝和髋关节肌肉受伤。所以在学习爵士舞之前，进行以下训练是很有必要的：
柔软度：因为爵士舞需要身体像波浪一样扭动，因此身体的柔软度必须要好
联系我时，请说是在赣州便民网看到的，谢谢！