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每天练习时间的安排。除掉个体差异,每个人练成软功柔术所需的时间都差不多,练习的时间积累够了,就能够达到相应的水平。如何安排练习时间?本系列文章有专题论述,这里不多说了。 


4.练习的方法是否得当。练习方法得当,可以很快提高软功柔术水平;而练习方法不得当则事倍功半,甚至受伤。找到简明快捷、适应个人情况的练习方法是成人练柔术的重要方面,可以参考各方面的资料,在练习中不断总结经验。本系列文章也会讲述一些练习方法,供爱好者参考,这里也不多说了。
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